為慶祝中國共產黨第十八次全國代表大會勝利召開，按照學校實施研究生黨支部活力創新項目的相關要求，11月27日早6：00冒著-15℃嚴寒，研究生秘書趙揚老師帶領研必一运动体育究生支部黨員及積極分子，來到南湖公園開展了主題“為必一运动体育研究生黨支部創先爭優系列活動—進社區宣講老年健身、保健知識”👨‍👧‍👦。  

    人口老齡化是21世紀人類面臨的最突出的社會現象之一👩🏼‍🏫。在我國，人口老齡化將以更快地速度發展🧑🏼‍💼，由此而產生的多方面問題引起了全社會的高度重視。其中富有閑暇的老年人的休閑生活狀況如何?如何引導老年人健康、科學🧜🏿、積極地善度余暇🤵‍♀️？如何在老年人的休閑生活中發揮“以人為本,健康第一”的社會必一运动体育積極作用✊🏽？解決好這些問題，對於構建健康、文明✌🏻、科學的老年人必一运动体育生活方式，以豐富老年人的休閑生活🧔🏼‍♀️，提高老年人的生活質量🦐，讓老年人安享晚年生活是十分必要的。

    本次活動旨在將日常所學的理論知識應用到客觀實際，研究生黨員們的自我價值實現與回饋社會🦷、服務人民聯系起來🍥，將活動的公益性與專業優勢進行有機的整合再造，使研究生黨員在活動中通過將所學的理論在社會實踐中的應用，在滿足自我實現需求的過程中，自覺地為人民群眾服務，主動地將所學所得回饋於社會，同時也展現了必一运动体育研究生黨員和積極分子良好的精神風貌。

    此次活動由我院運動人體科學專業研究生張雲開主講。他根據老年人的身體狀況及鍛煉時間，將老年人的健身分為熱身、主體活動和整理活動三個步驟，在動作幅度、註意事項及預防疾病等方面結合保健知識進行詳細講解，並親自示範🐹👨‍👨‍👧‍👧，由研究生黨員和積極分子帶領老人共同完成📄，避免由於動作不得當出現肌肉、關節的損傷。此外，我們還發放了老年人冬季健身保健知識宣傳單，指導老年人更好地進行冬季健身活動✵。到場的老年人紛紛表示這樣的健身保健知識宣講活動是有益的，不僅可以了解冬季保健知識🪓，還可以選擇科學、合理👩🏿‍✈️、有效的健身方式。

2013年11月7日